『首・肩・腰スッキリ！体調改善！簡単ながらストレッチ』（長野茂・萱沼文子 著）を3名様に！
今週は『首・肩・腰スッキリ！体調改善！簡単ながらストレッチ』（長野茂・萱沼文子 著）を3名様に！ 寝ながら、歩きながらなど、日常動作の中で無理なく取り入れられる数々のアイデアストレッチを収録！ 首・肩・背中のこりや腰痛・膝痛などに効く「ながらストレッチ」のやり方を、症状別に紹介した本書。みなさまのご応募、お待ちしております。なお、モニターに当選された方は、読了後、Facebookにて感想文を執筆いただけると幸いです。
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